全国
R
029-89299961
全国
029-89299961
￥0.1
微信扫码添加老师好友咨询
课程介绍：
流瑜伽也称flow yoga它风靡全球，是当下很流行的一种瑜伽️。它集合所有流派的精髓，是一种移动的冥想，侧重伸展性、力量性、柔韧性、耐力、平衡力和专注力！体式之间通过巧妙的串联和脉动，使得整个练习像行云流水般流畅！ ️通过呼吸和体式的结合唤醒内在能量，在力量当中体会内在喜悦及身体层面的轻盈感！ ️培养呼吸意识及觉知力，在安全顺位中全方位的打开身体！ ️五天学习如何编排一节完整的课程，口令引导技巧以及教学原则！
流瑜伽益处：
1、通过练习流瑜伽可以获得力量与柔韧之间的平衡，协调全身肌肉，稳定骨骼
2、改善心血管机能
3、调节气息，祛除心中杂念，达到内心平静。外张而内敛，形动而心静。
4、提升身体的能量，从而加热身体，把氧分带到血液，滋养腺体和内部器官，清洁和净化神经系统，通过汗液排出毒素。
5、塑造良好的身体形态。
6、动作的连贯，与人体呼吸保持协调一致，从而在运动中体验静思的神奇。通过成套的练习，能调理身心，使人神清气爽。
现在免费预约试听，报名可最高返现300元！
60
秒后发送◎2006 2023 xinkewang.net 欣课网版权所有
京ICP备15055482号-6 | 信用代码: 9111010832716797XG | 公安备案号11010802025773
出版许可：新出发京零字第海200044号 | 京网文(2020) 2170-341号 | 药品资格证：(京)-非经营性-2020-0117 | 经营许可：京B2-20202687
技术电话: 029-89299961服务时间:周一至周日9:00-18:00
